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倘若能有更多人变成心里头有光的人，倘若每人都能做到心里头有光，这个世界就会多一些妙美，多一些合适得当，多一些幸福。

主要讲述都市年轻人走出人的生存困难的局面、突破行业困境的励志故事，充分展现融电视台时期下行业变革的真实生存习惯。

“由于真的太累了，有好几次都产生了放弃的念头儿，整个儿人都很烦躁，后来家里人激励我说，这样多年的运动献身某种活动，咬咬牙就坚决维持下来了，再回头看看走过的路，假设放弃就不会有讲话时的这一年的成绩，只有咬牙坚决维持，才能得到胜利，正是在家人的支持下，我挺过了那段最困难的一段时间，并最后在2018年亚运会男篮三人篮球决赛中夺得了金牌。”肖海亮说。

肖海亮介绍，在2017年全运会和2018年亚运会比赛之前，他和队友们在体能储藏阶段非常的累。在2018年亚运会之前，为了让训练更靠近实际打仗，肖海亮为了摹仿雅加达气象，将集训地选在了广州，八月处境室外很热，热完身整个儿人就湿透了，等训练下来就虚脱了，处于脱水的情形。

《做自己的光》主要讲述都市年轻人走出人的生存困难的局面、突破行业困境的励志故事，充分展现融电视台时期下行业变革的真实生存习惯。剧中，刘涛饰演的何欢从公认的人的生存赢家跌入最低点后又鼓起勇气重新上路，励志感十足；秦海璐则饰演工作狂白毛杨，为了理想不愿向好处妥协放弃；刘宇宁饰演的蒋俊豪，重情重义，事业一度陷入窘境却照旧乐观寻找新的人的生存有可能性；柴碧云饰演的赵媛媛，从农村来到大城市发展，一路披荆斩棘坚决维持自己的追求。

女36岁，主播兼制片人，何欢职场上最好的朋友，对事业有着超乎常人的狂热喜爱。坚决防守护卫原则、不懂圆滑、不打折的工作狂，是个典型的理想主义者。